فوائد الفجل الأحمر والأبيض ومعلوماتة بالتفصيل

فوائد الفجل الاحمر

مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد. ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض

الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم. ومفيد كذلك للمصابين بأمراض
المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.

وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر. لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال ،
وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول. وكذلك
يساعد على تحسين لون الجلد ، وإعطاؤه رونقاً وصفاءً .
يساعد على منع تساقط الأسنان ، بحسب بعض الدراسات .
-يفيد عصيره المصابين بالحصيات الصفراوية ، ونوبات الرمل البولية، ونوبات الكبد على أن يؤخذ عصيره صباحاً على الريق، وإذا أخذ العصير بعد الطعام ساعد على الهضم.

فوائد الفجل الأبيض

مستشار التغذية ومن أكبر أنصارالدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية..

وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم

وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت ( الفجل الأبيض) يأتي في مقدمة الأغذية 

التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد. حيث ثبت أن (الفجل الأبيض ) يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها

و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد . وتعتبر سمنة(الأرداف )

من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن ( الفجل الأبيض )

يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة..

وأكد ( كريس سميث ( أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ،

 لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقيةعن 25-35%

من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة

على أن يمثل ( الفجل الأبيض ) جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال

في التخلص من الدهون وخاصة منطقة ( الأرداف

5:55 م