زيادة في الوزن هم أكثر عرضةً ليصبحوا بالغين مصابين بزيادة في الوزن، وبذلك فهم معرَّضون إلى خطورة متزايدة للإصابة بمشاكل صحِّية خطيرة.
إذا قرَّر الشخصُ أن يبقي أطفالَه بوزن صحِّي، فهو يساعدهم على الحصول على أفضل بداية في حياتهم. ترتبط زيادةُ الوزن، في البالغين، بمشاكل صحِّية مثل مرض السكَّري من النوع الثاني، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
قد يكون من الصعب على الوالدين أحياناً أن يحدِّدوا ما إذا كان طفلُهم يعاني من زيادة في الوزن؛ وربما يلاحظ الوالدان علاماتٍ دالَّة على زيادة الوزن، كأن يُصاب الطفلُ سريعاً بصعوبة التنفُّس في أثناء ممارسته لنشاط لبدني.
أو ربَّما يجري الاتصال بالوالدين وإخبارهم عن وزن طفلهم بعدَ قياسه في المدرسة، كجزء من برنامج الصحَّة المدرسية.
إذا كان الطفلُ يعاني من زيادة الوزن، فإنَّ الوصولَ إلى وزن صحي يُمكنه أن يجلب فوائد صحِّية كبيرة. وبالنسبة للوالدين، يمكنهما عمل الكثير لمساعد طفلهم على تحقيق وزن صحِّي.
يقوم هذا البرنامجُ الذي تشرف عليه الصحَّة المدرسية بإجراء قياسين للوزن والطول لجميع الأطفال في المدرسة؛ حيث يجري القياسُ الأوَّل في عمر (5 - 6 سنوات)، والثاني في عمر (10 -11 سنة).
يُمكن استعمالُ الطول والوزن لحساب مؤشِّر كتلة الجسم عند الطفل، مع النظر إلى جنسه وعمره، وهو مقياسٌ لمعرفة الوزن الصحِّي.
إذا علم الوالدان أنَّ طفلهما يعاني من زيادة الوزن، عندئذٍ ينبغي عليهما اتِّخاذ الإجراءات اللازمة.
يتعلَّم الأطفالُ عن طريق القدوة: بأن يقومَ الآباءُ بأداء هذه الأشياء بأنفسهم أمام أطفالهم، وهذه الطريقةُ هي واحدة من أفضل الطرق لتعليم الأطفال كيفية تناول الطعام بشكل جيِّد وممارسة الأنشطة البدنية.
عوامل تساعد على بلوغ طفلك وزن أقل أو أعلى من المعدل الطبيعى الذى سبق ذكره ومن أهم هذه العوامل:
نظامك الغذائي الذى تتبعيه ووزنك فإذا كنتِ من أصحاب الوزن الزائد فمن المحتمل أن يكون طفلك له وزن كبير وأيضاً الحال نفسه إذا كنتِ لا تتناولى الطعام الصحى والمكملات الغذائية، ولديكِ ضعف فى هيئتك وجسمك فمن المتوقع أن يكون وزن طفلك قليل.
الصحة العامة: إذا كنتِ مدخنة – أو تتبعى إحدى أنظمة الحمية الغذائية.
العامل الوراثى: وزنك عند الولادة وكذلك وزن شريكك «فالعامل الوراثى له دور كبير فى وزن طفلك».
جنس المولود: فى المجمل قد يختلف وزن الطفل بإختلاف جنسه «أثبتت الدراسات أن الذكور حديثى الولادة يكونواأكثر وزناً من الإناث».
المولود الأول: يكون عادة المولود الأول أقل وزناً من بقية الأطفال بعد ذلك.
التوائم من المتوقع أن يكون وزن التوائم أقل من وزن الطفل الوحيد.
التغذية الضعيفة أثناء الحمل من العوامل التى تجعل طفلك قليل الوزن.
إذا كان وزنك قليل قبل حملك.
عمر الأم: إذا كان عمرك أقل من 20 سنة أو أكثر من 45 سنة فطفلك معرض للوزن القليل.
القلق والتوتر والضغط النفسى من العوامل الهامة للحصول على طفل قليل الوزن.
من أهم العوامل لزيادة وزن الطفل المولود حديثاً:
مشكلة طبية: إصابة الأم بسكرى الحمل.
العامل الوراثى: إذا كانت البدانة سمة فى العائلة أو إحدى العائلتين «عائلة الأم الأب».
زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل.
عليكِ أن تعلمى أن وزن الطفل المولود حديثاً يقل بعد يوم ولادته، وهذا أمر طبيعى لا يستدعى القلق، خاصة أن «لبن الأم» قد يأخذ يومين أو أكثر حتى تستطيعى ارضاع طفلك، فهذا أمر طبيعى وسيسترد طفلك وزنه فى الأيام القليلة القادمة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق