مفهوم إنقاص الوزن كثافة السعرات الحرارية The concept of weight loss calorie density

                                                     الصحة والغذاء معاً اسباب كثافةُ الطاقة ببساطة على أنَّها عدد السُّعرات الحراريَّ...

4:09 م

ماهو أسباب الخمول The reasons for inactivity

هذا الصحة مع الغذاء معاً إنَّ الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التل...

4:02 م

النظام الغذائي الذي يزود الجسم بالطاقة Diet that provides the body with energy

الصحة والغذاء معاً غذاء صحي متوازن يحتوي على المجموعات الغذائية الأربع الرئيسية وبالكميات الصحيحة. والمجموعات الغذائية الأربع هي...

3:59 م

اللياقة البدنية مفيدة للصحة

النشاط البدني لليافعين الذين تتراوح أعمارهم بين سن 5 الى 18 للحفاظ على المستوى الأساسي من الصحة، على الأطفال و اليافعين الذين تت...

12:44 م

سبب الالم الصحيح والخاطى

قد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم . فمن أسرار النوم على الشق الأيمن : قبل...

12:36 م

الوضعية الانسب للنوم للحامل

خلال الحمل؟يجب ان تنام الحوامل في اي وضعية مريحة اكثر لهن.هل توجد حالات استثنائية تجبر الحامل على النوم في وضعية معينة؟توجد بعض الا...

12:31 م

فوائد الخوخ

15‏/12‏/2014 ظهرت دراسة علمية حديثة فائدة الخوخ فى تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف، كما أنه مفيد فى علاج أمراض القل...

6:16 م

فوائد البطاط ومعلوماتة بالتفصيل

البطاط وفوائدة الصحية  غذاء جيد يمكن الاعتماد عليه عند حصول القروح في الجهاز الهضمي أكان ذلك في الامعاء أو المعدة ، ويمكن استعمال الب...

6:12 م

فوائد الحلبة ومعلوماتة بالتفصيل

\ الحلبة  لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". كما قال العالم الإنجليزي كليبر  وفي الطب النبوي لإبن القي...

6:02 م

فوائد الفجل الأحمر والأبيض ومعلوماتة بالتفصيل

فوائد الفجل الاحمر مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد. ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكب...

5:55 م

فوائد المشمش ومعلوماتة بالتفصيل

المشمش وجد أنه يحتوي على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغ...

5:39 م

فوائد الفلفل الأخضر والاصفر ومعلوماتة بالتفصيل

فوائد الفلفل الأخضر  تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي...

5:27 م

فوائد الفلفل في الدم والمعدة والقلب

يحتوي على كميات عالية من فيتاميناتC وE و A وبخاصة الفلفل الأحمر (أكثر من الأخضر والأصفر)، فهو يضم أيضاً فيتامين B خاصة B6 وB9 ويحتوي ...

5:21 م

فوائد التمرومعلوماتة بالتفصيل

معلومات الصحة في حياتك يساعد التمر على العلاج من الأنيميا لما يحتويه من معدن الحديد.  يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على عنصر الحديد....

5:08 م

فوائد الرمان والاقنعة الطبيعية

الرماّن يمنع التجاعيد من الظهور ويرطبّها ويغذّيها.أما عن الطرق الخاصة بتحضير وصفات طبيعيّة في المنزل من الرمّان هي:خلطة الرمّان وماء ...

4:54 م

تفيح البشرة خلطة الرمان

تستطيعين الحصول على بشرة صافية وبيضاء من خلال عدة ماسكات رائعة تجهَّز من قشر الرمان اليكِ خلطة قشر الرمان للبشرة حيث يمكنكِ عمل قن...

4:47 م

فوائد الرمان للبشره

يعمل الرمان على شد البشره للتخلص من البثور الموجوده حيث ان الرمان يساعد على الحفاظ على الطبقه السطحيه للبشره كما ان للرمان دور كب...

4:41 م

فوائد الرمان في الرجيم

لرمان هو إحدى الفواكه التي يصعب مقاومتها. تحتوي هذه الفاكهة على 80% من المياه، و3% من البروتينات، و3% من الألياف وعلى 10% من المواد ال...

4:36 م

النساء الحوامل

إن المواظبة على تناول وجبة الفطور كل يوم أمر في غاية الأهمية، حتى لو كان قطعة من الخبز الأسمر المحمّص. إن تناول الطعام الغني بالأل...

6:15 م

علاج الزكام وصفات

الزكام عند الرضيع في هذا الموضوع سنقدم لكم مجموعة من أهم الطرق المستخدمة في علاج الزكام عند الأطفال سواء من النوع الأول أو الن...

3:10 م

فصل الشتاء والغذاء فيه

لشتاء البارد بما قد يصحبه من أمراض يجعلنا بحاجة للتركيز على أنواع مخصوصة من الطعام لندفع بها جهاز المناعة للعمل بكفاءة أعلى وبصورة ط...

2:51 م

عمل الجهاز المناعي

لاستجابة المناعية التكيفية هو مستضد محدد ويتطلب الاعتراف مستضدات محددة "السوى" خلال عملية تسمى عرض المستضد. خصوصية المستضد ...

2:40 م